Ateliers extrascolaire 11 à 12 ans
J'anime des ateliers de pleine conscience les mardis de 17h 18h de septembre à juin.
Ludiques et participatifs, l’enfant vivra des expériences d'intelligence émotionnelle, de méditation et de psychologie positive.
Pour les enfants 11 à 12 ans, je m'inspire du programme " La Météo Intérieure » de Manon Jean et du programme "PEACE". Leurs outils permettent aux enfants de :
- Accueillir et réguler ses émotions.
- Améliorer son estime et sa confiance en soi.
- Augmenter l’attention et la concentration.
- Gérer et diminuer son stress.
- Prendre du recul face aux situations.
- Développer son empathie.
Le programme "PEACE"
Le programme P.E.A.C.E. (Présence – Ecoute – Attention – Concentration dans l’Enseignement) est un programme qui propose des techniques de pleine conscience, des outils de psychologie positive et des exercices corporels inspirés du yoga, qi gong et du brain gym.
La pratique de PEACE a pour objectif de faire bénéficier aux enfants les effets positifs de la pratique de la méditation, tant du point de vue des apprentissages que des relations interpersonnelles et du bien-être individuel.
Les thèmes abordés dans le programme PEACE sont l’attention au corps et au souffle, l’ancrage et l’équilibre, la concentration, les émotions, la confiance en soi, la bienveillance et l’altruisme, le partage,…
La Météo Intérieure
Le programme de la "Météo Intérieure", créé par Manon Jean d'Arbre en Cœur, vise à amener l’enfant à mieux se comprendre par divers outils et techniques telles que l’accueil de nos propres météos intérieures, des exercices de pleine présence, la respiration au service de notre corps et de notre attention.
Les thèmes abordés sont les émotions, les 5 sens, le pilote automatique et la pleine conscience, le cerveau et les pensées, la concentration.
Tarif
L'inscription se fait pour tout l'année scolaire.
Le prix pour l'année est de 180€, ce qui équivaut à une moyenne de 6,5€ par atelier.
Possibilité de payer en 3 fois.
Contact
