Accompagnement en groupe

Vous vous sentez irrité(e) ? dépassé(e) ? déconnecté(e) ? stressé(e) ? 

Vous avez envie d’aller à la rencontrer de vous-même en toute bienveillance ? 

Vous avez envie de vous connaître d’avantage par l’accueil des émotions, de la pleine présence et d’autres surprises ?

 Je vous propose :

• Des journées « une pause pour soi »  : autour des thématiques de l'accueil de ses émotions, de l’écoute de son corps, de pleine présence/conscience, de la régulation du stress, de la communication bienveillante,...

• Des ateliers « à l'écoute de ses émotions » :  accueillir de ses émotions, être à l'écoute de ses ressentis, observer son corps en pleine conscience, s'offrir une pause bienveillante, prendre soin de soi en pleine présence.