Journées "Une pause pour soi"

Envie de vous offrir une pause bienveillante ? 

Envie de prendre soin de vous pendant toute une journée ?

Envie d’aller à la rencontrer de vous-même ?

 

Pendant toute une journée,  venez vous reconnecter à votre cœur et à votre corps en expérimentant des techniques d’intelligence émotionnelle, de pleine conscience, de méditation et de plein d'autres outils et surprises en fonction du thème.

 

Sur le long terme, les exercices proposés vous apporteront des bénéfices tel que :

  • Régulation des émotions. 
  • Diminution de l’agitation mentale et physique.
  • Gestion du stress.
  • Conscience des ressentis dans son corps. 
  • Confiance et estime de soi.

Le vendredi 01 octobre : émotions et lâcher prise par le rire

Besoin ou envie de (re)découvrir une autre manière de lâcher les tensions, de vous connecter à votre bonne humeur ?

Le yoga du rire permet un moment de profonde détente, un moment pour se reconnecter à soi et aux autres en riant sans raison. 🌞

 

Prenez-vous le temps de vous reconnecter à vous-même ? 

L'accueil des émotions  vous amènent à être pleinement présent à vos ressentis et à vous-même. 🌈

 

Venez vous libérer du stress de la vie quotidienne  avec Isabelle Christiaens de Joie de rire ASBL et Anne-Catherine Coomans  le vendredi 01 octobre lors de cette  journée "une pause pour soi : émotions et lâcher prise par le rire" 😍🤩

 

Au programme : exercices d'accueil des émotions, de pleine présence, des techniques de yoga du rire, des pauses méditatives, des échanges et du partage. Et surtout de la bienveillance et de l’accueil de soi et de l'autre. 

Adresse : 5380 Forville.

Tarif : prix libre et en conscience entre 90€ et 120€.


Le vendredi 29 octobre : émotions et intuition par les pierres

Besoin ou envie de prendre du temps pour vous reconnecter à vos émotions et votre intuition ? Envie de découvrir la richesse des pierres tout en développant vos ressentis ?  🧘‍♀️

 

Virginie Kinif de Be and Joy et Anne-Catherine Coomans vous proposent une journée juste pour vous le 29 octobre "émotions et intuition par les pierres", pour vous reconnecter à vos ressentis, aller à la rencontre de vos émotions, découvrir les bénéfices des énergies des pierres de manière intuitive. 🙌

 

Au programme : exercices d'accueil des émotions, de pleine présence, de reconnexion à son intuition, techniques pour choisir ses pierres, … Et surtout du partage, des échanges, de la bienveillance, de l’accueil de soi et de l'autre. 

Adresse : 5380 Forville

Tarif : prix libre et en conscience entre 90€ et 120€.

 


Le vendredi 26 novembre : émotions et alimentation en conscience

Besoin de prendre soin de vous, d’être en connexion avec votre corps et votre faim ?

 

Stéphanie et moi vous offrons une journée dans un cadre chaleureux et bienveillant, en petit groupe, pour développer son ressenti et prendre conscience des liens qui existent entre émotions et faim.

 

Au programme : exercices de pleine présence autour de son alimentation via les 5 sens et les ressentis dans son corps, outils d'intelligence émotionnelle. Et surtout de la bienveillance et de l’accueil de ses faims, de soi et de l'autre. 

Adresse : 5380 Forville

Tarif : prix libre et en conscience entre 90€ et 120€.


Le vendredi 10 décembre :  couleur émotions et pleine présence

Etes vous conscient(e) des émotions que vous vivez le plus souvent ?  Savez-vous comment vous connecter à votre émotion du moment?

Connaissez-vous votre couleur-émotion ? 🌈

 

Catherine Leroi de Déco-dons notre intérieur et moi-même, vous proposons une journée "couleur émotion et pleine présence" le 10 décembre.

 

Cette journée vous fera vivre des exercices et techniques qui vous relieront à vous-même, qui développeront votre intelligence émotionnelle et votre intuition, qui vous amèneront à décoder votre couleur émotion afin de vous connaître davantage et vous aider dans la prise de décision. 🙏🥰

Adresse : 5380 Forville

Tarif : prix libre et en conscience entre 90€ et 120€.

 


Tarif

Pour les journées de 9h30 à 16h,  nous pratiquons le prix libre et en conscience dans une fourchette de 85 à 120 €.

En avril 2022 : à l'écoute de ses émotions et de son corps

Besoin de vous poser, de prendre soin de vous, d’être en connexion avec votre corps pour mieux vous écouter ?

 

Céline Cornez et moi vous proposons une journée rien que pour vous pour aller à la rencontre de votre corps et être à son écoute en tout bienveillance et accueil de soi.

 

Au programme : exercices d'ancrage, de pleine présence, d’intelligence émotionnelle, des techniques pour développer son ressenti, son intuition et se connecter aux signaux de son corps.

 

Le but de cette journée est de goûter aux pratiques proposées, de prendre conscience, de vivre l'instant pleinement et de vous donner des pistes pour pratiquer chez vous.



Témoignages

"J'ai participé à un atelier via zoom pour prendre un moment pour moi, ce n'était pas de refus en cette période  de confinement ;) Cela m'a permis de bloquer un moment pour moi sans devoir me déplacer, je me suis sentie accompagnée, comprise et enfin... apaisée.

Merci Anne-Catherine !"

AUDREY

"Anne Catherine c’est avant tout une rencontre magique ! Et tout vient de là, sa bienveillance, son authenticité, sa simplicité, sa soif d’apprendre et d’aimer aider l’Humain et la Nature..."

CATHERINE

"Lors de l'atelier « une pause juste pour soi ». J’ai beaucoup apprécié découvrir des exercices d’ancrage et de reconnexion à soi. Merci Anne-Catherine pour ta douceur et ton authenticité. Merci d’accompagner des hommes et des femmes à prendre soin d’eux. Une belle contribution pour un monde plus juste et plus épanouissant !"

MARIE-CATHERINE