Développement personnel adultes

Vous vous sentez irrité(e) ? dépassé(e) ? déconnecté(e) ? stressé(e) ? 

Vous avez envie d’aller à la rencontrer de vous-même en toute bienveillance ? 

Vous avez envie de vous connaître d’avantage par l’accueil des émotions, de la pleine présence et d’autres surprises ?

 Je vous propose trois formules :

• Des journées « une pause pour soi »  : en coanimation et par thème (à l’écoute de son corps, alimentation et pleine présence, qi gong et pleine présence, lithothérapie et accueil de ses émotions, yoga du rire et accueil de ses imperfections,…)

• Des ateliers « à l'écoute de ses émotions » :  accueillir de ses émotions, être à l'écoute de ses ressentis, observer son corps en pleine conscience, s'offrir une pause bienveillante, prendre soin de soi en pleine présence. 

• Un cycle d'ateliers « se réconcilier avec son stress par l’accueil des émotions et l’amour de soi » : ce programme de 10 ateliers de groupe vise à un processus d'accompagnement de compréhension et d'acceptation de soi afin de vivre plus sereinement les tourbillons de la vie. Prochainement !